Yoga am Arbeitsplatz
Im Arbeitsalltag sitzen wir viel zu viel - was zu Fehlhaltungen und chronischen Schmerzen führen kann.
Business Yoga schafft einen Ausgleich und fördert die körperliche und mentale Gesundheit deiner Mitarbeiter - und sorgt so für höhere Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit, Gesundheit und ein entspannteres Miteinander.
Unternehmen wie Google nutzen solche Angebote schon lange, um die Motivation der Mitarbeiter zu steigern, das Betriebsklima zu verbessern, und ein gesünderes und leistungsfähigeres Team zu haben - was sich dann auch im Erfolg des Unternehmens wiederspiegelt.
online oder in präsenz?
wir bieten dir yoga genau so, wie es für dein team passt!
- Yoga ist eine schulmedizinisch anerkannte Technik
- verbessert die Körperhaltung und stärkt Rücken & Immunsystem
- regelmäßiges Entspannen reduziert Stress
- für Yoga sind keinerlei Voraussetzungen notwendig
Angebote für Teams
- alle Angebote werden individuell auf das Team abgestimmt
- klassische Yogastunde
- kurze & knackige Lunch Yogastunde
- Achtsamkeitstraining & Stressmanagement
- ganzheitliche Körperarbeit
- Wellbeing am Arbeitsplatz zB. Massagen, Ernährungsberatung & Aromatherapie
- In-House Seminare & Firmen Events
Warum Business Yoga?
Yoga entspannt und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Die Übungen stärken, lindern berufsbedingte Verspannungen und Schmerzen und tragen zu einem bewussten Körpergefühl bei.
Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum stressigen Alltag, es verhilft zu mehr Gelassenheit, fokussierterem Denken, erhöhter Kreativität und Leistungsfähigkeit und stärkt das Immunsystem.
Darüber hinaus stärkt das gemeinsame Praktizieren von Yoga das Teamgefühl der Mitarbeiter.
Business Yoga eignet sich für alle Altersklassen, alle Körpertypen und jedes Fitnessniveau.
Gerade auch wenn Mitarbeiter im Home Office arbeiten, ist Business Yoga via Livestream eine wunderbare Möglichkeit, dein Team zu unterstützen, damit sie körperlich & geistig fit und ausgeglichen sind.
Die Yoga-Einheiten können online oder vor Ort in deinem Unternehmen in Hamburg stattfinden.
Ruf mich gerne an -
ich freu emich auf ein persönliches Gespräch!
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